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2011年7月19日 (火)

7月19日

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◯ 玄米入りごはんと梅干し
◯ ごぼうとにんじんのかき揚げ
ごぼうとにんじんの煮物をチヂミの粉で混ぜてオリーブオイルで揚げ焼き
◯ たまご焼き
◯ きゃべつ炒め(竹富島醤油)
◯ 焼きししとう(お塩ぱらっと)


*******************

酢漬けを仕込むの巻

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バリボリ♪バリボリ♪

きゅうりにゴーヤ、きゃべつにニンジン

バリボリ♪バリボリ♪


大根も


明日が楽しみ。

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